Roda dos Alimentos

                                   Fernanda -  Fernanda de Almeida-

                                                 Márcia     -   Jackeline

                                      Rutinai        Mônica

                                                        Tereza -  Tina

                                                                            

De uma forma simples e sucinta, a  Roda dos Alimentos ensina-nos como manter uma alimentação saudável, ou seja, completa,  equilibrada e variada.

A Roda dos Alimentos é uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que deverão fazer parte da alimentação diária. É um símbolo em forma de círculo que se divide em segmentos de diferentes tamanhos diferentes tamanhos que se designam por Grupos e reúnem alimentos com propriedades nutricionais semelhantes.

A nova roda dos alimentos é composta por sete grupos de alimentos de diferentes tipos que indicam precisamente, as quantidades que cada um deles deve estar presente na alimentação diária.

Cereais e  tubérculos-28%

Hortícolas-23%

Fruta-20%

Lacticínios-18%

Carnes, pescado e ovos-5%

Leguminosas-4%

Gorduras e óleos-2%